Het verschil tussen lopen, joggen en hardlopen heeft te maken met twee zeer specifieke, gerelateerde zaken: energiekosten en spierbelasting. In principe zijn wandelen, joggen en hardlopen manieren om ons lichaam van de ene plaats naar
Steeds meer Nederlanders zetten – begrijpelijkerwijs – vraagtekens bij de consumptie van vlees. Er is steeds meer aandacht voor de gevolgen van vleeseten voor dieren, milieu en onze eigen gezondheid. Dat is te merken aan
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention krijgt 1 op de 3 Amerikaanse volwassenen niet genoeg slaap. Tussen werk, gezinsverantwoordelijkheden en alledaagse klusjes door, kan slaap op de achtergrond raken. Gelukkig voor ons zijn
Deskundigen suggereren dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die mensen elke dag zouden moeten eten. Deze omvatten magere eiwitten en een verscheidenheid aan groenten. Daarnaast kan het eten van voedingsmiddelen als olijfolie, noten en bessen mensen
